一般情况下，一岁的宝宝是不能吃肉的，肉类食物也不容易消化。过早吃肉容易导致孩子消化不良。根据《国内0-6岁儿童营养发育报告》，婴儿12个月后开始吃肉是有好处的。需要提醒家长的是，给宝宝添加肉类补充剂时，要尽量多样化，避免长期添加一种。这样既能帮助宝宝摄入多种营养，又能在一定程度上防止宝宝挑食。
宝宝一岁吃肉太早的危害
宝宝过早吃肉的危害主要是因为呛咳、消化不良、肥胖等营养缺乏，所以家长不要过早给宝宝吃肉，否则容易对身体造成伤害。
1、消化不良
因为一岁宝宝的消化系统还不成熟，有些人吃肉后会消化不良，比如腹痛、腹胀、腹泻，甚至呕吐。这时就要停止给宝宝吃肉，等宝宝消化能力增强后再逐渐添加肉类。
2.肥胖
肉类食物含有大量的能量和脂肪。如果宝宝摄入了大量的脂肪，不能及时利用就会在体内堆积，导致体内能量摄入过多，使脂肪在宝宝体内堆积，出现肥胖。
3.缺乏其他营养
一岁宝宝胃容量小。肉类摄入过多后，会影响蔬菜、水果等食物的摄入比例，造成营养摄入不均衡，或导致宝宝偏食等不良习惯，不利于健康。
4.窒息危及生命
对于一岁的宝宝来说，他们的牙齿甚至还没有长出来，所以咀嚼能力较弱，所以让孩子过早吃肉会增加窒息的风险，严重的甚至会危及生命。
宝宝吃肉早好还是晚好
过早或过晚吃肉对宝宝身体都不好。吃肉的比较佳时间取决于宝宝自身的生长发育。一般对于消化好的孩子，7-8个月的时候每天添加30克肉，对于消化不好的宝宝，一岁以后就可以开始吃肉了。
肉类是婴儿重要的营养来源。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，能有效预防和治疗宝宝的贫血。妈妈们一定要抓住比较佳时机给宝宝添加肉类，以免营养不良，影响正常生长发育。
平时要给宝宝加少量的肉，比较好做成小颗粒或者泥沫，避免给宝宝吃的肉大或者厚，宝宝消化不良拉载体。
