,后体重飙升，这篇文章给你**~
孕期体重飙升的真正原因，每个宝妈从怀胎十月到生产再到坐月子，较后到照顾宝宝，给宝宝喂奶，较后宝宝断奶。整一个过程都是十分辛苦的。在这个过程中，有的宝妈甚至发胖十几斤，这都是不在话下的。很多人都以为给宝宝断奶之后自己的身材也可以逐渐恢复，但是没想到断奶后体重竟然飙升。这该怎么办？
孕期体重飙升的真正原因1、这个问题的**是，不一定！要根据准妈**情况具体进行分析。
2、准妈妈在孕期会慢慢变胖，但在孕早期一般不会变胖。在孕中期和孕晚期，根据准妈妈体质的不同，体重会迅速增长。孕期变胖与喝孕妇奶粉其实没有直接的因果关系。导致准妈妈体重飙升的原因有很多，大家赶紧来了解一下：
3、运动不足
4、出于胎儿的安全和健康考虑，不少准妈妈很少在孕期做运动，每天除了吃就是睡。这样一来会让脂肪迅速堆积起来导致变胖。建议大家在医生的指导下进行适量的运动，保持健康身材。
5、吃得太多
6、不少准妈妈觉得孕期是一人吃两人补，所以大量饮食。孕期吃得多，营养好，自然就会胖起来啦。
7、易胖体质
喝孕妇奶粉不发胖的小技巧1、孕中期喝,
2、孕中期胎儿发育速度加快，需要大量营养补充，此时喝孕妇奶粉正合适，专家认为不建议大家过早喝孕妇奶粉。
3、选择低脂奶粉
4、如果孕吐严重，建议大家购买高脂类奶粉;如果平常吃鱼很多，建议选择低脂类奶粉，防止摄入过多的脂肪导致身材发胖。那么什么牌子的孕产妇奶粉低脂营养多呢？它是全进口奶源，品质让人放心，它的成分中含有膳食纤维，可以帮助保护肠道健康;此外还含有叶酸，对促进胎儿大脑和神经系统正常发育起到关键作用。这款奶粉口味清淡，且脂肪含量低，十分适合担心发胖的孕妇。
5、每天喝两杯
6、通常来说，孕妇奶粉每天喝两杯，早晚各一杯即可。各位要根据外三代试管上的说明进行冲泡，千万别喝多了。
7、孕晚期不要喝太多
,后体重飙升
1、那么对于三代试管来说，同样具有这样的好处。
2、因为胎宝宝所需要的营养并没有三代试管以为的那么多，只要保证正常的一日三餐，并且每顿饭做到营养均衡，就能够满足胎宝宝生长发育所需要的营养。
3、至于水果孕期当然也是可以吃的，但是也要控制量，不能无节制的吃。
4、“一顿饭，两人食”这个念头，不能说是错误的，但是也没有那么必要。
5、抛开老观念排除妊娠反应或者其他原因之后，很多三代试管体重超标的原因就是抱着自己现在肚子里还有一个小宝宝，所以一顿饭要分给两个人的念头，就吃比平时更多的饭。
6、不管是三代试管还是普通人，一顿饭都是由主食、蔬菜和肉类组成。
7、荤素搭配膳食均衡这个词应该总是出现在我们的生活中，具体应该怎么做到，其实很简单。
8、水果中的果糖也是会引起高血糖的，所以如果血糖已经偏高的三代试管，可能就不太适合吃水果了，或者可以换成低糖水果，比如柚子、樱桃。
9、原理就是将平时一天三顿的饭需要的热量，变成一天五顿甚至六顿。
,后体重飙升
1、专家们提出，妇女在孕期的增重以10-12.5公斤为宜。在此范围内增重，婴儿出生时体重可维持在2500-3400克，符合标准要求。据研究分析，新生儿的**率随着体重的增加而减少。孕前体重低于标准体重15%的低体重女性，如果孕期增重少于9公斤时，她分娩低体重儿的发生率将增加50%，新生儿的**率也要相应增加。
2、类型要注意：在孕晚期，无论是谁，体重都是比较容易增长的。其中，有些人是由于临近分娩前的大意而导致体重过快增加。
,后体重下降
1、怀孕初期到中期，孕妇会出现一系列的孕吐、害喜等生理反应，会令孕妇没有胃口，吃不下东西，进食量少，导致体重下降。
2、岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，
3、食欲不振孕中期体重下降正常吗，这是正常的妊娠反应，孕妇不用担心。
为了控制体重，女人永远在减肥的路上，但是怀孕之后的控制体重其目的可就不是为了美丽或者完美身材，而是关系着自己和胎宝宝的健康。怀孕后增长太多的体重，会增加很多健康隐患，不管是三代试管自身还是胎宝宝。比如说增重太多对于三代试管就可能会增加妊娠糖尿病、高血压、不易顺产或者难产等风险，而对于胎宝宝则可能会造成巨大儿或者分娩时发生危险。那么孕期怎样吃才能控制体重不飙升呢？喜月月子中心认为应该做到以下几点：
